Sportfreunde, wir dürfen euch mitteilen, dass das Schweiss & Eisen nun auch bei Fitpass zu finden ist. Limitloses Training Schweizweit!

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Sportfreunde, endlich wieder trainieren & essen! Ab dem 11. Mai geht’s wieder los! Wir freuen uns auf Euch!

❗️Sportfreunde, ich darf eine grosse Veränderung ankündigen❗️ Unser Alex verlässt das S&E um sich beruflich zu verändern. Über 4 Jahre hat er uns in Perfektion beköstigt & dafür sagen wir ein grosses Dankeschön!🙏👌💪☝️😜 Aber, es … Weiterlesen

Fit werden durch nur 2 x die Woche jeweils 15-20 min! Vorteile: Zeiteinsparung – keine 6-10 Stunden die Woche im Gym verbringen müssen ein kompaktes Ganzkörpertraining bessere Haltung, weniger Rückenprobleme Muskelaufbau &/oder Fettreduktion Nachteile: Muskelkater … Weiterlesen

Hier ein paar Impressionen vom letzten Kampf am 12. Mai 2018 bei INNFERNO Fighting Championship in Innsbruck/Österreich. Ein ganz grosses Dankeschön an meinen Trainer Rafael Perlungher, meinen Sponsor Ralle Eichmann von Schweiss & Eisen sowie … Weiterlesen

Sportfreunde, wir können mit Stolz auf den 2. Platz, Vize-Schweizermeister SNBF (Schweizer Naturalbodybuildingverband), der Kategorie Männer +80kg schauen, welchen unser Paul als einer von 8 Athleten geholt hat! Es war sein erster Wettkampf überhaupt & … Weiterlesen

Sportfreunde, was war das für ein tolles Event mit den Beiden am 30. September 2017! Klein, fein & familiär. Tolle Gespräche & Informationen zu Training, Ernährung, Wettkampf, Diät & „Youtube-Hipstern“. Auch Fragen, welche etwas persönlicher … Weiterlesen